シングルマザーの人間関係の悩みに仏教の教え〜大切な4つの言葉〜

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シングルマザーの人間関係の悩みに仏教の教え〜大切な4つの言葉〜3 シングルマザー
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どうも。Rieです。
シンmamaナースRieのオフィシャルブログ
ご訪問いただきありがとうございます。

 

シングルマザー悩みが尽きない?
かも知れない現実を知るべく、今回もシングルマザーの悩み
について調べてみました。
これまでのシングルマザーの悩みについての記事はこちらを参考にしてくださいね。
シングルマザーは辛いよ…(涙)子育てに関する悩み6選を紹介
3人の子持ちシングルマザーが答える!シングルマザーの恋愛事情!悩み8選!

 

 

今回はシングルマザーが人間関係について抱える悩みを
調べていたのですが…
人間関係の幅が広くて、これ!という悩みをピックアップすることが
難しくて、どうしようかなと思っていたところ、
シングルマザーのお悩み相談をまとめている記事が目に止まりました。

 

その記事ではシングルマザーが人間関係に関する悩みによって
孤独感や自己嫌悪を抱いて苦しんでいる状況に対する
解決策をアドバイスしているという内容でした。

 

その記事の中でアドバイスをしていたお坊さんの考え方や
ポジティブにする言葉がとても大切だなと実感したので
今回記事でまとめて紹介しようと思いました。

 

タイトルには仏教の教えなんて大々的に書いてありますが、
お坊さんの考え方や言葉だったので仏教の教えからの影響も
あるのかなと考えてそうタイトルには書いてあります。

 

 

今回の記事のまとめかたは今までの悩みシリーズと
志向が違いますが、シングルマザーの悩みシリーズ第3弾
のつもりでまとめてみました。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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シングルマザーの人間関係に対する悩みとは?【仕事編】

シングルマザーの人間関係の悩みに仏教の教え〜大切な4つの言葉〜1

 

 

 

 

 

 

 

シングルマザーに限らず
人間生きていくためには人間関係が必ずつきまとうもの
苦手な人、嫌いな人、妬みや恨みなど内容も様々…

 

その中でもシングルマザーにとって影響を受けやすいのは
子供たちとの時間よりも長いであろう職場の人間関係では
ないでしょうか。

 

そこで、シングルマザーが抱える仕事での人間関係の悩み
挙げてみると以下のようになります。

  • 同僚に苦手な人がいる、関わると疲れる人がいる
  • 上司との関係性
  • 同僚などとうまく付き合えない
  • 自分のことを悪くいう人がいる
  • 同僚の女性からの妬みや嫉みが強い

などです。

私が調べた記事の中で相談しているのは
40代の看護師のシングルマザーでした。
私と同じ(笑)
男性の看護師も増えてきているとはいえまだまだ
女性の職場である看護師の世界。

 

シングルマザーの場合は日勤しかできない場合も
あるし、定時で仕事を終わらせなきゃいけないし…
子供の病気や保育園・学校の行事などで休みは
多くなって結構職場に迷惑をかけていると自負している
ので余計にストレスをためやすいのにそれに加えて
女性の職場で人間関係まで良くないとかなり
落ち込むことも多いと思います。

シングルマザーの人間関係の悩みを解決する?大切な言葉4つ

相談に乗っていたお坊さんのアドバイスとしては
仕事の人間関係の悩みに孤独感や自己嫌悪
などに陥りそうになった時ほど

自分自身を見つめること」をやってみて欲しいと仰った上で

  1. 自分の気持ちに気づくこと
  2. 〇〇だと思った自分を知ること
  3. 〇〇だと思った自分を受け入れ、許し認め愛すること

を毎日少しづつでも実践していくことが大切だ
アドバイスされていました。

そして、それに加えて以下の4つの言葉をいうことが大切だと
いうことです。

言葉1.ありがとう

私はつい人に何か言われると「すみません」
と言いがちになっていたので、
「ありがとう」を積極的に言うことができてなかったな
と感じています。

言葉2.よかったね

この言葉も意識して言っていかないと
なかなか使えない言葉ですよね。

悪い方向ばかりに考えるのではなく
できるだけ良い方向、ポジティブな方向に考える
ことが大切だなと気づかせてくれました。

言葉3.嬉しい

嬉しいってなんとなく言葉にするのが
照れくさい感じがあってなかなか言えない言葉です。

それでもこれからは意識して言うように
したいなと思いました。

言葉4.幸せ

幸せって言葉ほど言えないものはないかな
と思いました。

悩んでるときほどネガティブに物事を考えがち
なので幸せと感じることがまず難しいですよね。

 

それでもネガティブに考えていても
気持ちが落ちるだけなのでこれからは
積極的に感じて言葉にしていこうと思います。

シングルマザーの人間関係の悩みに仏教の教え〜大切な4つの言葉〜2

 

 

 

 

 

 

 

 

シングルマザーの人間関係に対する大切な言葉【まとめ】

今回は40代の看護師をしているシングルマザー
職場における人間関係の悩みを抱えて立ち直れないという
相談に対して聞き手のお坊さんが言っていた大切な4つの言葉を
もとにアドバイスしていた内容を私なりの解釈でまとめて
きました。

いかがでしたか?

シングルマザーってついつい自分のことは後回しにして
色々なことに一生懸命だと思うんですよね

だから悩みを抱えると余計に自己嫌悪に陥ったり
ネガティブな方向に行きがちになってしまうんだと思います。

 

でも
自分自身のことをまず一番に考えて自分の気持ちや
考えを知ることが大切で、
そして自分の気持ちを受け入れて許してあげること。
それができるようになることでポジティブさが
周りにどんどん伝染していって

 

いろんな人間関係の悩みが払拭されていく
そんな仏教の教えが垣間見える内容だったな

と思いました。

 

今回記事をまとめていくことで
私も同じシングルマザーとして考え方の
いい勉強になりました。

 

以上で今回の記事のまとめを終わります。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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