男性向けオンラインフィットネス3選！運動不足解消も？筋トレも？

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男性向けオンラインフィットネス3選！運動不足解消も？筋トレも？2 オンラインフィットネス
2022.06.15
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今回は、ズバリ【男性向け】に特化した
オンラインフィットネス3選を紹介していきます。

 

どうも。Rieです。
今日も
シンmamaナースRieのオフィシャルブログへ
ご訪問ありがとうございます。

 

 

最近話題になっているオンラインフィットネス。
無料で出来るもの（You Tubeなど）から
有料のサブスクまで幅広く展開されています。

 

女性向けの広告や宣伝は多く見かけますが
男性向けのオンラインフィットネスって
まだまだ少ない気がしています。

 

 

でも、本当は男性のほうが

  • リモートワークで太ってきた
  • 子供にお腹のお肉をイジられる
  • こっそり細マッチョになりたい
  • ヨガに興味あるができない
  • 運動不足を解消したい
  • わざわざジムに通うのはめんどう

なかなか運動不足が改善しなくて
悩んでるってことが多いのではないかなと
感じました。

 

そこで今回は、
そんな男性ならではの悩みを解決すべく、
【男性向け】に特化した
オンラインフィットネス3選を紹介していきますね。

 

さらに、
オンラインフィットネスを始めるのに
必要なアイテムも一緒にご紹介していきます。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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【男性向け】オンラインフィットネス3選！

男性向けオンラインフィットネス3選！運動不足解消も？筋トレも？1

 

 

 

 

 

 

 

 

今回ご紹介したい
男性向けのオンラインフィットネスはこちら

それでは一つずつ見ていきましょう。

ソエル（SOELU）

  ソエル（SOELU）
特徴① ビデオ配信＆ライブレッスン
特徴② ヨガを中心に他にも様々なプログラムあり
特徴③ ¥100で30日間お試しができる
特徴④ リアルタイムレッスンは男女兼用と女性専用ルームに分かれる
特徴⑤ 30日のお試し期間終了後　料金プラン4種類
特徴⑥ 継続期間の縛りなし。いつでも解約OK。
特徴⑦ ライブレッスンは5時〜26時まで1日200以上開講
特徴⑧ 受講生同士が見えない独自の配信システム
公式サイト SOELU  

 

ヨガに興味があって、お試ししてみたい
男性には、ソエル（SOELU）が断然おすすめです。

 

 

ソエルは、ZOOMではなく、

独自の配信システムを採用しています。

なので、ライブレッスン中に

他の受講生同士が見えないようになっています。

 

 

ソエルならグループレッスンでも

  • 周りの目を気にすることなく
  • 先生のポーズを見て
  • アドバイスを受けながら
  • 集中して

ヨガを楽しむことができますね。

しかも、今ならキャンペーン中で
¥100で30日間もお試しが出来るチャンス！

 

ヨガ以外にも
様々なプログラムが用意されています。

  • 気軽に
  • 自分のペースで
  • 運動不足を解消したい

男性向けのオンラインフィットネスだと思います。

ソエル（SOELU）についてもっと詳しく知りたいって場合には
以下の記事も参考にしてみてくださいね。
⇒肩こりで悩むワーママに朗報！自宅で手軽に解消できるテクニック

以下では、Twitterでのソエルの体験談を抜粋してみました。

サーティフィット（30.f）

  サーティフィット（30.f）
特徴① ZOOMでグループレッスン
（プランによっては個別指導あり）
特徴② 短時間（30分）で効率的に脂肪燃焼
特徴③ 高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）と筋トレ
特徴④ 無料体験あり。（1回/30分）
特徴⑤ 継続期間の縛りなし。いつでも解約可能。
特徴⑥ 料金プランは4種類
公式サイト https://30-f.tokyo/

サーティフィットは、
短時間で集中的に筋トレしたいっていう
男性向けのオンラインフィットネスです。

医学的に立証されているプログラム構成になっています。

 

1レッスン30分という短時間で、

効率良く脂肪燃焼を促し、

理想的なボディラインをゲットすることができます。

 

でも、運動初心者や慣れないうちには
レッスンがきつく感じられると思います。

プランによっては個別レッスンも受けられます。

トレーナーと相談しながら進めていけば

自然と運動習慣が身につくこと間違いなし。

詳しくはサーティフィットの公式サイトをチェック

以下でTwitterでのサーティフィットの体験談を抜粋してみました。

Twitterでの体験談が少なかったのでサーティフィットの男性利用者の声を抜粋してみました。

NORIAKI.K

以前は24時間のスポーツジムに通っていましたが、近いにもかかわらず直前で行くのが面倒になり月1回程度しか行けていませんでした。 オンラインフィットネスを体験してみて、最初はどうかな？と心配していましたが、30分間の自重トレーニングで十分に爽快感や達成感を得ることができるし、筋肉痛になるし、何よりも褒めてもらえるのでやる気になるしで、自分には合っているなと思いました。それに、外に出なくていいので、スタートと終わりがとても楽です。 今でも、無理なく週2回を4ヵ月継続できています。 自分でジムに行っているときでは見られなかった変化もあり、効果を実感できるのが何よりも嬉しく、モチベーションになっています。 ・トレーニングの習慣化 ・姿勢、スタイルが徐々に良くなっているのがわかる ・たるんでいた部分が引き締まってきた ジムを契約しているけどあまり行けていない方や、パーソナルやってみたいけど高くてできない方には特におすすめです！

 

SHO.Y

スポーツジムに通っていましたが、コロナの影響でクローズしてしまったこと、在宅で外に出る機会が減ったので、運動不足解消目的で、オンラインフィットネスを利用することにしました。 これまでトレーナーの方に教えてもらったことがなかったので、フォームを正してもらうだけでこんなに負荷に違いがあることに驚きました。 毎回違うメニューを組んでくれているので、飽きないし、小野さんは指導も丁寧で、褒め上手なので、キツめのトレーニングでも最後まで頑張ることができます。 今までは仕事終わりにトレーニングをしていましたが、朝トレーニングをしてから仕事をするという新しいルーティンもでき、生活のメリハリも出るようになりました。 あと、キツいトレーニングを最後までやりきることで、メンタル面も強くなりつつある気がします。 30分で質の高いトレーニングができるので、ビジネスマンにおすすめしたいです。

※引用：30.f　User Voice

ウィズフィットネス（With Fitness）

  ウィズフィットネス（With Fitness）
特徴① オンラインパーソナルトレーニングアプリ
特徴① カウンセリング＆トレーニング　計40分が無料体験できる
特徴① 目的に応じた3つのコース　今なら入会金¥60,000が¥0に！
特徴① トレーニングはZOOM配信
特徴① トレーニングのみに特化したコースあり
特徴① 専属のトレーナーがマンツーマンで指導
特徴① 食事指導あり
注意事項 現在アプリはiPhoneのみ対応。
公式サイト  WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜オンラインパーソナルトレーニング

運動だけでなく、食事や生活習慣まで
トータル的にサポートしてくれる
ウィズフィットネス。

 

なので、

  • 本気でダイエットしたい
  • しっかりと結果を出したい

そんな男性には、まさに理想的なオンラインフィットネスです。

 

ただし、注意したいのが
iPhoneでしかアプリが対応していないということ。

アンドロイド対応アプリも導入準備中とのことなので、

定期的にチェックして更新していきたいと思います。

 

以下にTwitterでの体験談を抜粋してみました。

オンラインフィットネスで最低限揃えたいもの

オンラインフィットネスをじゃあ始めようってなったら

最低限揃えておきたいアイテムを紹介します。

ヨガマット

オンラインフィットネスを始めるなら
ヨガマットはあると便利です。

 

その理由は、

  • ヨガマットを広げたスペースはトレーニングスペースの目安になる
  • 滑りにくいのでトレーニングしやすい
  • ヨガのポーズを維持しやすい

からです。

ヨガだけでなく、様々なプログラムでも
ヨガマットは重宝しますので
揃えておいて損はないと思います。

スマホやタブレットのスタンド

レッスンを受けるときにはパソコンが推奨されます。

でも、

  • デスクトップパソコンしかない
  • パソコン自体持っていない
  • パソコンを立ち上げるのがめんどう


そんな場合は、

スマホやタブレットで受けることになりますね。

 

せっかくのレッスンを中断することなく
集中するために、スタンドを準備することをおすすめします。

スマホやタブレットのスタンドって多用途で、

意外と便利なんですよね。

 

オンラインフィットネスを始めるときに
揃えておけば、他のことでも重宝して一石二鳥ですね。

男性向けオンラインフィットネス3選！【まとめ】

今回は、
男性向けのオンラインフィットネス3選
を紹介してきました。

いかがでしたか？

フィットネスというと、
『女性専用』とか『女性限定』とかが多いですよね？

 

私は、長年看護師をしてきて、

同僚の看護師の男性が生活習慣から心身の不調が

出現して悩んでるのを見てきました。

だから、男性ももっと運動習慣を取り入れて

不調を根本的に改善していくべきだと感じていました。

 

以前、

男性OKのヨガスタジオに通っていたことがあるんですけど…

大多数の女性の中に
男性が1人か2人混じっていたんですよね。

その男性のことを勇気あるなぁ～と思いつつ…

それでも、もっともっと運動を必要としている

男性向けのフィットネスがあれば、
いいのになぁなんて感じてました。

 

ヨガとかストレッチって
普通に運動不足解消になりますし、
習慣化できれば体質改善にもつながるんですよ。

 

だから私はやっぱり男性にも
ヨガをオンラインフィットネスで
自分のペースで始めていくっていうのを
1番おすすめしたいです。

 

ヨガのオンラインフィットネスなら
ソエルがオススメですよ。
詳しくは以下の記事を参考にしてください。

肩こりで悩むワーママに朗報！自宅で手軽に解消できるテクニック

 

今回の記事が
男性も積極的に運動を取り入れて、
不調とは無縁な生活を手に入れる機会となれば嬉しいです。

 

以上で今回のまとめを終わります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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